Fredericton propose la crème des aventures dans la nature. Au cœur même du centre-ville, le magnifique fleuve Saint-Jean exerce un attrait certain, tant par sa beauté que sa majesté. Il propose de multiples activités récréatives toutes plus agréables les unes que les autres : kayak et canot.

Paradis des promeneurs qui préfèrent chausser leurs espadrilles, Fredericton présente une zone compacte et de niveau qui compte des kilomètres de sentiers riverains, des  espaces verts et des parcs. Au parc Odell (175 hectares), la forêt ancienne se prête bien à l'exploration et voisine avec le Jardin botanique où il fait bon s'arrêter pour humer l'odeur des roses.

Fredericton convie les fervents du sport à ses installations des plus complètes,  que ce soit pour du golf de haut calibre tel qu'il se pratique à Kingswood - le meilleur nouveau parcours selon la revue Golf Digest -, du ski alpin à Crabbe Mountain - le point le plus élevé du Nouveau-Brunswick où pratiquer ce sport -, ou encore de l'entraînement dans une salle de gymnastique de calibre mondial.

Les sportifs plus passifs apprécieront le spectacle enlevant du circuit Nascar à Speedway 660, les courses attelées et les équipes de sports universitaires en pleine action.

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